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Brownie au Chocolat aux Courgettes
Collation riche, délicieuse et hypocalorique.
par portion - Calories: 110kcal | Glu: 10,75g | Prot: 3,51g | Gras: 5,74g
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Tarte Fine aux Courgettes et Pignons
Recette délicieuse, légère et rapide. Parfait pour un déjeuner ou un dîner léger.
par portion - Calories: 189kcal | Glu: 16,35g | Prot: 3,83g | Gras: 11,99g
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Quiche aux Courgettes et Feta
Si crémeux, délicieux et facile à faire.
par portion - Calories: 339kcal | Glu: 16,90g | Prot: 15,68g | Gras: 23,08g
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Salade de Crevettes à L'avocat
Une salade légère simple et savoureuse qui constitue la préparation de repas parfaite pour le déjeuner ou le dîner.
par portion - Calories: 390kcal | Glu: 20,22g | Prot: 30,17g | Gras: 23,32g
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Flan de Courgettes
Sain, simple et facile à préparer.
par portion - Calories: 163kcal | Glu: 13,60g | Prot: 12,91g | Gras: 7,42g
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Gratin de Courgettes
Legumes en accompagnement d'une viande ou de poisson.
par portion - Calories: 105kcal | Glu: 11,66g | Prot: 8,30g | Gras: 3,63g
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Crevettes Lait de Coco et Curry
Des crevettes roses dans une sauce coco/curry.
par portion - Calories: 491kcal | Glu: 8,80g | Prot: 27,66g | Gras: 37,60g
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Tarte aux Courgettes Parmesan Saumon sans Pâte
Légère et complète.
par portion - Calories: 136kcal | Glu: 8,28g | Prot: 9,85g | Gras: 7,29g
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Flan de Courgettes au Chèvre
Le plat savoureux et sain que vous pouvez faire à la maison.
par portion - Calories: 228kcal | Glu: 9,23g | Prot: 14,66g | Gras: 14,98g
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Galettes de Pommes de Terre et de Courgettes
Plat d'accompagnement savoureux ou collation avec des légumes.
par portion - Calories: 100kcal | Glu: 17,15g | Prot: 4,20g | Gras: 1,97g
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